Predict the future by creating it

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Conteúdo das Técnicas:

Técnicas de Defesa Pessoal

• Ho Shin Sool: Defesa pessoal

• Somok sul: Agarres

• Peegui sul: Libertações

• Kibom sul: Defesa de soco à cara

Técnicas especializadas para situações que envolvem:

• Facas e objetos pontiagudos

• Bastões e objetos contundentes

• Ameaças múltiplas

• Ap tchagui: Pontapé frontal (bola do pé)

• Iop tchagui: Pontapé de lado (faca do pé)

• Dolio tchagui: Pontapé giratório lateral (peito do pé)

• An tchagui: Pontapé circular para dentro

• Bacat tchagui: Pontapé circular para fora

Nakbop

Sistema de quedas seguro para evitar lesões

Pontapés (Tchagi)

Defesa Contra Armas

Metodologia de Treino:

No Luso Dojang, nossos treinos são estruturados para desenvolver habilidades progressivamente, combinando técnicas tradicionais com aplicações práticas modernas. Cada sessão inclui:

• Aquecimento e condicionamento físico para preparar o corpo

• Treinamento técnico com foco em movimentos precisos

• Prática com parceiros em cenários realistas

• Técnicas de respiração e concentração para desenvolvimento mental