Treino de crianças, jovens e adultos: o Hapkimudo adapta-se a cada fase da vida

O Hapkimudo é para todos — mas não é igual para todos. Na Luso Dojang, o treino é adaptado à idade e às necessidades de cada grupo. --- 👧 Crianças O foco está no movimento, disciplina e divertimento. Aprendem regras, respeito e começam a desenvolver coordenação, equilíbrio e autoestima. --- 🧑‍🎓 Jovens Aqui começa o verdadeiro desafio físico e mental. Trabalham-se a disciplina, foco, superação e autoconfiança, com mais intensidade técnica e emocional. --- 🧍‍♂ Adultos Para muitos, o Hapkimudo é um escape ao stress e uma forma de melhorar a forma física. O treino ajuda a fortalecer o corpo, a mente e a lidar com situações reais de defesa pessoal. --- Cada idade tem o seu caminho — e o Hapkimudo acompanha todos. O importante é começar. O resto vem com o tempo.